自力 二重三重といろいろ力を加えて筋トレとかを最近やり始めたんですが、やはりきついもんですね。
懸垂が一回もできないとなおさらで。
別に力を付けなきゃいけないわけでもないですが、ある程度はやっぱり欲しかったりするんですよ。
その方が今後都合がいいかもしれないですし。
鍛えといて損はないですからね。
体重が増えてしまうのがアレですが。
まぁこの際体重はそこまで気にしないようにしようと思います。
いちいち気にしてたら、力も付けらんないですから。
この前の便秘の続きですが、引き続きあまり調子がよくないです。
なんで今度フラダンス教室でも行こうかななんて思ってます。
よくよく聞いてみたら、あれってお腹とかの刺激にいいみたいですし。
まー、端から見ていてもなんとなく分かりますけどね。
でも実際は結構きついらしいんですよ。
ダイエットとかにもいいみたいなんですけど。
やっぱり踊り系とかはなんだかんだで運動量がすごいんですね。
見た目や思っている以上に。
なによりも健康にも良さそうなところが。
それと楽しさと。
便秘といいますか、どうにもお腹の調子があまりよくないです。
まー今に始まったことじゃないんで、そこまで深刻になってはいないんですけどね。
ただつくづく思うのは、私ってほんとにお腹が弱いなーということです。
昔からそうなんですが、何かの本番の時もお腹が痛くなるなんてことはざらにありましたし。
後はよく気分が悪くなったりすることですかね。
家に居ると全然大丈夫なんですが。
これってやっぱり心理的なものでもあるんですかね。
心が体に影響を及ぼすみたいな感じで。
・・・・一度カウンセラーに行って相談してみようかな。
生理痛の薬というか、女性にとってこれほど機嫌が悪くなることはないですよね。
まー台風の機嫌ほどじゃないですけど。
今っていうか今年はかなりやばいですよね。
ほんとにいろいろ。
２０１２年に滅ぶなんて噂があるけど、もしかしたらほんとになるかもなんて思ってしまいます。
まーないとは思いますが。
あっても困りますし。
・・・・そういえばいまさらなんですけど、昔からどこの国にも予言者っているもんなんですね。
なんか共通の何かでもあるんですかね。
見えない何かとか。
先日、自律神経失調症の話したじゃないですか。
それで思いついたんですが、マクロビオティックをやろうかと思っているんです。
マクロビオティックとは、簡単に言えば食事療法のこと。
その前に、マクロビオティック レシピていうか調理法じたい知らないのですけどね。
まぁそれは調べるなり知人に聞くなりでいくらでも方法あると思うんで、ちょっと希望が湧いてきました。
別にそこまで深刻に考えてたわけじゃないんですがね。
ともあれ、いろんな治療法があるなと感心するばかりですよ。
ちょっとそれは驚きだったり。
どうにも、隣にいるのがうるさくて集中してなかなか書けません。
隣にいるのとは、私の弟のことなんですがね。
ヒヨコみたいにピーピーと喚きながら私に話しかけてくるんです。
また珍しい話なんですけどね。
・・・・えっと、なんの話しようとしていたのだっけ？
・・・ああそうだ、自律神経失調症のことを話そうとしてたんでした。
なんか最近は生活リズムがちょっとずれてきたんで、どうにも体の調子がよくないのです。精神的にも。
それで、その状態というか、それが治らないので一体何かなと思い調べたら、その言葉が当てはまりました。
自律神経失調症って、体だけじゃなく、精神面的なものも入るんだなと驚きです。
なんで、ちょっと生活のサイクルを見直そうかなと思います。
この前の話なのですが。
友達と久しぶりにラウンド１に行きました。
で、その久しぶりのせいなのか、ブランクがあったようで、１ゲーム目でまさかの１００切りに・・・・
どうにもなまってしまったようです。
その後もうまくいかず、１３０出すので精一杯でした。
まー、みんなもそうだったのですけど。
昔はもうちょっと取れたんですけどね。
・・・・ボウリングの投げ方というか、投球フォーム、変えてみようかしら。
従兄が今春、就職しました。
就職難の世の中なので本人も周囲の人も一安心しています。
英語力を生かした仕事を希望していた従兄は履歴書にもtoeicのスコアを記入したりして頑張ったようです。
念願の仕事につけた従兄は、これからもっと実践の中で英会話の実力が付く事でしょう。
美容院に行ってきました。
美容院に行くと短い間ですが肩をマッサージをしてくれます。
それが本当に気持ち良く、もっと続けて～と心の中で叫んでいます。
私の肩に触れた美容師さんは必ず固いですね～と言います。
育児で毎日くたくたの私なので肩だけでなく体 硬いに違いないと思います。
背中がずっと、こっていて本当につらい時もあります。
でも高価なマッサージなどに行く余裕も無く美容院での一瞬のマッサージを楽しみにしているのです。